食事は体の健康ばかりか心も満たします食べ物がもたらす満足感は心の薬にもなります実は薬以上の薬は毎日食べているありふれた食べ物なのです 病気の予防効果が期待できる食べ物 風邪 カリフラワー. 牛乳にも トリプトファン が.
食べ物には 五性 五味 といった性質があり それぞれに違った働きがあります 毎日の食事では まず 五性 五味 をバランスよく摂ることが大切 その上で 自分の体調や季節に合う食材を積極的に摂り 身体のバランスを整えていきましょう 漢方医学 食事
キリギリスの兄弟兄のキリと弟のギリが仲良く楽しく暮らしていました そこに働き者のアリが通りかかりました キリさんギリさんこれから秋が来て冬が来ますよ その時のために楽しんでないで食べ物を蓄えた方がいいですよ.
. 栄養はあなたの全体的な健康と幸福の重要な部分です バランスの取れた栄養で良い食事をとることで体がxnumx倍早く回復する速度を改善できます 貧しい食生活は回復時間を同様に阻止することができます 病気になったときに食べる食べ物はあなたの迅速な回復に影響を与え. 病気のときは消化によいものを食べる 昔から言われていますが大切なことで 消化によいものを摂らないと風邪や発熱体調不良のときは胃腸が弱っているので消化しづらく内臓に負担をかけてしまいます 消化によい食べ物. 本当に人間は悲しい時には涙が出ない 親戚の家に身を寄せるも食糧難の時代で誰も人を気に掛ける余裕なんてなかったといいます.
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